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あなたはソーシャルメディア中毒になっていないか? 「これが当てはまったらやばい」チェックリスト10項目

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これは「何個以上当てはまったらあなたは中毒」というものではなく、多ければ多いほど中毒症状がひどいことをあらわす。

 

当てはまる項目が多い人は、生活スタイルを考えなおしたほうがいいかもしれない。

 

朝起きたら最初にやることがSNSのチェックだ

窓を開けて日の光を浴びる前にスマホタブレットの光を浴びてしまう。

 

大して意味のない他人の投稿を見るのに結構な時間を使っている

SNS中毒の最も困った症状は、本当にやらなければいけないことを後回しにしてまでSNSにのめり込んでしまうこと。

 

どこに移動してもまずはSNSをチェックする

駅に着くたび、カフェでコーヒーを一杯飲むたびにGPSで居場所をチェックして投稿する。

 

何をやるときでもいつも写真を撮る

単に写真を撮るだけでなく、投稿できる写真を撮れるまで鬼のように撮りまくる。

 

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通知音が鳴ったような気がするときがある(本当は鳴っていないのに…)

通知音やバイブレーションにやたら敏感に反応してしまい、空耳のこともある。

 

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友人とはみんなSNSを通してしか連絡しない

電話やメールでは無視することができる場合でも、SNS上ではそれができない。

 

どんなときも結局SNSを最優先にしている

TVを観るつもりでスイッチを入れたのに、結局手元でSNSばかりチェックして1時間が過ぎたことがある。

 

「イイね!」の数をマメにチェックしている

先週の自撮りよりも昨日の自撮りのほうがイイね!の数が少ないと、失敗した・負けた気分になる。

 

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ネットにつながらないところには行きたくない

自分がネットにつながっていない今この瞬間に、自分以外の人が大注目していることが起こっているのでは?取り残された!?

 

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つぶやく内容を決めるのが苦痛だ

納得の行く自撮りが出来るのに時間がかかるのと同じく、投稿するつぶやき考えて文章にするのにかかる時間とエネルギーが半端じゃない。

 

   

metro.co.uk